最近热度很高的格力电器的名字再一次出现在热搜榜上。

起因则是格力电器官微发布通知称：“公司将单休工作制调整为双休工作制。”

网友们再一次为那位外号被誉为“董小姐”的格力CEO董明珠所做出的决定而欢呼。

该通知称，实行双休工作制后，取消所有加班。确有加班需要的，需要申请。

很多网友为此展开了热议。有网友称：“想去格力打工了！”也有网友表示：“这就把周六的闹钟取消！”甚至董明珠自媒体官微也转发称：“以后咱就是双休人啦”。

双休当然很重要。

不知道你是否有这样一种感觉，就是同样水平和同样起点的两个人，进入一家公司有一段时间以后，一个人升职了，而另一个人却只能停在原地。为什么有的人年纪轻轻就可以成为公司高管，而很多人到了35岁就面临被裁员的尴尬局面呢？

事实上，上班时我们工作时间差不多，努力程度也差不多，但是很多时候我们的差距，恰好是在下班后拉开的。

这是因为真正决定你能否获得成功且能否赚取财富的时间一定在你的工作时间。

刚听到这句话的时候也许会颠覆你的认知，但是不要慌张，请仔细往下看。

众所周知，你永远都无法赚取超越你认知的钱。所以想要赚到钱或者说想要获得职场里的升职加薪，就需要你在非工作时间里持续努力。

正所谓：“当你能够坚持每天早起10分钟的时候，你就已经打败了那些无法早起10分钟的人们。”

世界顶尖的哈佛大学有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。

也就是说，如果你想要赚钱或者想要获得成功，就需要在晚上8点到10点这两个小时里充分利用，每晚抽出至少2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意义的演讲、讨论。

坚持一段时间以后，你就会发现，你的人生正在发现改变，坚持数年之后，成功会向你招手。

那么到底应该如何高效利用下班后的2个小时呢？

接下来就为你分享下班后高效利用时间提升自己的12条建议吧，千字长文值得收藏，提升认知，助你成长！

1、深度剖析自己，明确真实需求。

这条建议需要你能够知道自己到底希望掌握什么，如果你没有这第一步，就会出现一种情况，那就是下班以后你感觉自己什么都需要做，什么都想做。既想着吃一顿健康的晚饭，也想要看两集综艺节目，想着看完一本书，刷一会短视频，还想要学习音乐和美术等等，无法聚焦自然无法做到真正有效。

2、明确学习目标，找到关键因素。

通过第一步，你就可以知道自己想要什么了，第二步就是明确自己的目标。学习目标从实际出发的好处，是让自己能够清晰地知道学到什么样的程度，才能达到什么样的结果，这样会更有学习动力。

比如你想要学习财务知识、想要学习法律知识、想要学习自媒体技能等等，在明确目标后，找到学习的关键因素。

3、学会使用SMART原则设置目标。

给自己设置明确的时间期限，并且有具体的学习方法，在自己的能力范围内，也有具体的衡量标准，这样的目标就相对容易完成一些。

4、说到做到。

既然已经要提升自己，那么设立的目标就一定要说到做到。而不能三天打鱼两天晒网。

5、拒绝碎片化学习，拿出整块时间利用。

也就是说，你最多只能将晚上的2小时分割成4块，各自半小时的时间去学习一项技能或知识，而不能把时间分割太碎片化，否则将不利于长期的坚持和知识的积累。

6、设置里程碑事件，提升成就感。

坚持很难，所以你需要给自己坚持的任务设置一些里程碑事件来帮助你坚持。比如可以在学习30分钟、坚持一周、坚持一个月等不同时间节点上设置里程碑，然后奖励自己。

7、积极展示学习成果。

当你完成阶段性学习以后，不妨试着将自己学到的知识分享出去，通过外部视角来检验自己是否学到了真正的关键因素。

8、改善学习环境。

在《成为可怕的自律人》一书中曾说过，我们追求自律失败的原因并非在我们，而是环境影响着我们。

千万不要忽略学习环境的重要性，如果手机离你很近，那么你很可能会被各种突然的消息吸引，从而丢失学习的时间。所以打造一个良好的学习环境特别重要。

9、选择孤独，适当社交。

提升自己，也要有所社交，互相交流，进步更快。

10、适当休息，压力适中。

不要给自己太大的压力，休息也是一种帮助你拥有更好学习效果的方式。

11、坚持复盘反思。

记录、回顾、总结、反思、计划，坚持复盘可以帮助你有效提高，将学习的效率提升，也可以将学到的知识巩固。

12、别忘了适当运动。

永远要记住一句话，身体是1，其他都是0。所以在努力的同时，也不要忘记适当的运动，只有健康的身体，才能承载你想要成功的野心。

希望今天的内容能够对你有启发。

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参考资料

[1]. 什么才是真正的学习？98%的职场人都不懂 HBR-China 哈佛商业评论

[2]. 职场人如何学习才能得到成长 为己杂谈

[3]. 关于学习，职场牛人不会告诉你的事 舒祺聊职场

[4]. 如何利用下班时间学习？ | 职场锦囊VOL.01 曹操

[5]. “我也想下班后提升自己，可就是没有时间啊！” 赵晓璃 璃语职美人

[6]. 别再敷衍你的人生，下班后可以这样提升自己 谷思青年

[7]. 难道下班后的时间应该用来提升自己吗？是的。LinkedIn